Just nu befinner jag mig några dagar på vackra Solö för en egen liten stilla retreat. Det var länge sen jag var här och minnen sköljer över mig från när jag mådde som sämst i mina tidigare perioder av bröstcancer. Samtidigt är det ljusa och goda minnen då jag här verkligen har fått uppleva läkning och styrka i stillheten. Det är så sant som det står i Jes. 30:15 ”Genom stillhet och förtröstan blir ni starka”. Här glömmer jag bort vardagens ”måsten” och bara är.
Efter att ha lämnat blodprover ringde min kontaktsköterska från KS mig idag och sa att mina värden ligger för lågt för att påbörja en ny medicinperiod imorgon. Jag får ta nya prover om 5 dagar och se om kroppen då hunnit återhämta sig tillräckligt. Jag hade ju känt mig trött och matt och extra sänkt pga förkylning, så jag förstod nästan att det kunde vara så. Det har inget med själva cancern att göra, utan hur kroppen reagerar på behandlingen. Det känns tryggt att de har koll och att det kan regleras. Jag behöver mer återhämtning helt enkelt och var är bästa platsen för det… Jo Solö!
Jag läser just nu en bok som heter ”Böneexperimentet” -en inspirerande och praktisk bok om hur man kan upptäcka, utforska och uppleva bönen som ett sätt att både bredda och fördjupa sitt böneliv. Tänk att det finns nytt att lära/upptäcka efter att ha använt bön som en självklar del i hela sitt liv! Här beskrivs olika metoder -allt ifrån meditation i stillhet till att använda hela kroppen, vandra, vara kreativ eller be utifrån ”bönens kostcirkel” -för ett mer balanserat böneliv. Spännande!
Det som här menas med meditation är den kristna meditationen som är en urgammal tradition som betyder stilla begrundan, eftertanke, bön/andakt. Det handlar om att avsätta tid för att bli stilla och finna frid. Det är annorlunda jämfört med andra sorters bön eftersom det inte handlar om att prata med Gud, utan om att bara vara tillsammans med Gud och låta sig själv bli medveten om hans närvaro. Det här är något som jag har börjat att praktisera på senaste tid. Jag har en Spotify-lista på 30 min. med lovsång som jag har satt ihop och kallar ”bara vara”. Jag ligger (oftast) eller sitter och lyssnar och bara uppfylls av Guds närvaro. En sång på min lista som verkligen fångar detta är Josefina Gnistes ”Intimitet”
”…Lämnar min agenda, söker dig, skapar plats för bara dig och mig… Jag ser på dig och andas in att du är den som älskat först, så jag andas ut all prestation, din kärlek den är mer än nog…”
Ett annat sätt att också meditera inom kristendomen är ett mer aktivt sätt genom att läsa och begrunda/betänka Guds ord i bibeln, det kan vara ett stycke eller en vers. I engelskans bibel beskrivs detta som ”meditate”. Det syftar till att reflektera över ordet -vad säger detta till mig och -hur kan det få betydelse för mitt liv -och genom det forma och utveckla min tro och mitt liv. Här använder jag mig gärna av min ”inspirationsbibel” och älskar att vara kreativ, måla och skapa medan jag mediterar över ordet.
Jag tror att det som har gjort att vi kristna ryggar tillbaka för begreppet meditation som något vi inte vill beblanda oss med, är de österländska religionerna hinduismens och buddhismens meditation som fått så stort genomslag i Sverige och inte minst inom hälso- och sjukvården där det kallas för ”medicinsk” meditation/yoga och så tror man att det inte har något med religion att göra… Men mer om det i nästa inlägg!
Finda72 