Låt mig få fortsätta lite på samma tema som förra gången, som handlade om ”lyxtillvaro”. Jag har mycket i mitt liv som är bra och gott och som jag nog hellre benämner som god livskvalitet än lyx. Lyx, som ofta förknippas med glamour, flärd och rikedom är inget som jag strävar efter. God livskvalitet däremot är något jag eftersträvar, särskilt nu i min situation som sjuk. Det är också något som sjukvården tar upp och anser är viktigt. God kvalitet på vård och behandling givetvis, men även i livet i stort – att det hänger ihop – man är inte bara sin sjukdom. God livskvalitet ger bättre förutsättningar för en bättre hälsa.
I Sverige finns fantastiska möjligheter till sjukskrivning och sjukersättning och till rehab och återhämtning som sjukvården bekostar. Jag har ju (som jag berättat om) vid två tillfällen varit på en 2-veckors rehabvistelse, (Mälargården i Sigtuna och Mösseberg i Falköping) där hela människan fick omsorg, och som jag har möjlighet att besöka igen. Eftersom min syster var i samma situation som mig och bodde i USA vet jag att hon inte alls hade samma förmåner. Ekonomin var alltid ett stressmoment, vilket inte ger god livskvalitet. Om hon valde att ansöka om ekonomisk ersättning pga sjukdom fick hon säga upp sig från sitt arbete. Det gjorde hon, då hon inte klarade av att jobba heltid. Eftersom hon fick ersättning kunde hon heller inte jobba lite grann på deltid, vilket hon ibland kände behov av då det kunde bli långtråkigt när hon mådde bra.
Jag är nu i en situation där jag själv kan bedöma om jag vill/orkar gå upp i arbetstid. Varken min läkare, arbetsgivare eller handläggare på Försäkringskassan har synpunkter på det. Det känns fantastiskt att inte ha någon press på mig att jag ”måste” gå upp i tid eller ”inte får” om jag känner att jag orkar.
Jag kan arbeta i den takt jag vill utan stress och oro över ekonomin. Jag har tid, tid som jag själv bestämmer över, tid för vila och återhämtning, tid att vara aktiv och kreativ, tid att umgås med familj och njuta av vårt fina hus med underbara natursköna omgivningar och en utsikt över havsviken som ger lugn och ro. För mig är allt detta god livskvalitet.
God livskvalitet beskrivs som ett tillstånd av välbefinnande, en känsla av trygghet och en förmåga att vara glad och tacksam för det liv du lever. Det är att kunna leva i nuet och vara nöjd.
Det betyder inte att vi inte ska ha drömmar och mål (det har jag varit inne på i tidigare blogginlägg att det är viktigt) Men! Det är viktigt att inte drivas av ett ständigt jagande efter nya mål och tro att bara jag når dit då är jag lycklig eller då mår jag bra. Utan låt själva resan dit vara fylld av mening och stimulans. Det du fyller din tid med är också det du fyller ditt liv med! Att ha något att se fram emot tror jag också leder till ökad livskvalitet.
När man läser om livskvalitet på nätet, står det bland annat om hur man kan få ökad livskvalitet, det ges många exempel, men ett av dem är ”mer balans i vardagen”.
Detta förstod Sören Jansson, en välkänd sångare, låtskrivare och poet inom Pingströrelsen, som vid en ålder av 90 år nyligen har fått somna in. Hans dotter är en god vän till mig och hon sjunger gärna sin pappas fina sånger, om livet, om att se det lilla och glädjas över det. Sören själv drabbades som liten av barnförlamning och satt hela sitt liv i rullstol, en mycket begränsad tillvaro som dock inte hindrade hans kreativitet och förmåga att känna glädje och mening med livet. En av hans älskade sånger heter ”Glad att få leva”. En annan av hans sånger heter ”Balans”
När vardagens många sysslor är svåra att hinna med
när stressen tar överhanden och humöret det går ur led
då måste vi ta det vackert och sätta oss ned en stund
och sluta att köra tomgång var eviga sekund
Vi springer ifrån oss själva, vårt innersta lilla jag
vi glömmer snart bort adressen och meningen med vår dag.
Vid stigarna växer blommor och fåglarna hörs i skyn
men vem tar sig tid att stanna och njuta av denna syn?
Vårt hjärta behöver stillhet, vår Ande behöver ro
som plantan behöver näring för att växa och kunna gro
Vad dagarna kan förljuvas, få mening och stimulans
när hjärtat får tid att leva och komma i balans…”
Hur ser din livskvalitet ut? Får ditt hjärta stillhet och tid att komma i balans?
Finda72 