51 Livsstilsförändring på gång…

November -typiskt grått, med mycket regn och rusk, halsont och förkylning, 3-  månaders sprutan Zoladex (som försätter äggstockarna i vila och stryper hormonproduktionen) och årlig undersökning med ultraljud (bröstkorg och armhålor) som påminner om att jag är patient och i behov av eftervård och kontroller… Ja, detta har varit en del av mitt november, men inte allt!

Som familj har vi firat traditionsenligt Thanksgiving med god kalkonmiddag med sötpotatis, och pumpapaj till efterrätt. Halloween skippar vi, men Thanksgiving har blivit en viktig och uppskattad tradition, då vi också delar med varandra vad vi är tacksamma över. Eftersom vi har nära släkt i USA känns det både naturligt och roligt att göra detta.

Och på tal om släkten i USA… så har min familjs första barnbarnsbarn kommit till världen och jag har blivit gammelmoster och inte nog med det – hon har fått samma tilltalsnamn som mig ❤ En söt liten tjej föddes för några dagar sedan -det är stort!!

Jag har haft förmånen att vara i Västergötland på en utbildningsvecka om förbönssamtal, genom Helhet genom Kristus, som är en ekumenisk organisation med stor kristen bredd. Den är Jesus- och bibelcentrerad och har en stor öppenhet för den Helige Andes närvaro, ledning och tilltal.  Undervisningen handlade bl a om Guds- och självbild, frigörelse från bindningar, helande av sår. Förbönssamtal är en form av själavård där syftet är att förmedla Guds förlåtelse, helande, befrielse och kraft, och som leder till en djupare överlåtelse till Jesus Kristus. Jag gick nu min första vecka av fyra, och jag ser redan fram emot nästa utbildningsvecka nästa år.

När själ och ande nu fick sitt (fast det behövs förstås daglig påfyllning för att må som bäst) så är det dags för kroppen… Jag har precis påbörjat ett livsstilsförändrings /weight trainer program på 12 veckor. Det känns både läskigt och spännande… med egen PT, coaching online och på gymmet, med fokus på att träna, äta rätt och faktiskt njuta av livet medan man gör det. Jag har satt upp ett kortsiktigt och ett långsiktigt mål, och jag kommer säkert att återkomma om det här.

Jag har överlevt cancer två gånger och nu tänker jag göra vad jag kan för att motverka att bli sjuk igen.

På ultraljudsundersökningen såg allt bra ut! Nu kan jag pusta ut och fokusera på mitt mål!

Något som också ger ljus och glädje så här i novembermörkret är ju vissheten om att det snart är Advent och Jul. Imorgon ska dottern och jag åka på årets första Julmarknad, och nu, nu är det faktiskt helt legitimt att lyssna på Julmusik!